Многие замечают, что во время дождя и перед ним появляется вялость и сонливость, рассеивается внимание, хочется позевать и прилечь поспать.
Объясняется это сразу несколькими причинами.
• Во-первых, перед дождем значительно падает атмосферное давление. Из-за этого уменьшается приток кислорода к тканям организма, в том числе к
головному мозгу. Снижается его активность, мы чувствуем усталость, вялость и сонливость.
• Во-вторых, когда все небо в тучах и на улице темно, вырабатывается больше мелатонина - гормона, регулирующего сон и бодрствование.
Чтобы сохранить бодрость в серый дождливый день, включите яркий свет и сделайте зарядку, которая улучшит ваше кровообращение.