Чтобы обувь на каблуках не приносила вреда, надо просто правильно ее носить. Если я провожу в туфлях на высоких каблуках больше 2 часов, то даю ногам отдохнуть при любой возможности хотя бы 5 минут каждый час. Снимаю обувь, встаю несколько раз на пятки и шевелю пальцами.
Ученые утверждают, что идеальный размер каблука - 2,5 см. Но я сама предпочитаю на каждый день 3-4 см, не меньше. Такая высота меня вполне устраивает. А туфли с высокими каблуками обуваю только на торжественные мероприятия.
Когда прихожу домой после ношения туфель с высотой каблучка более 5 см, достаю из холодильника заготовленный заранее лед из настоя тысячелистника. Протираю им ножки - и сразу же все неприятные ощущения проходят. Заметила, что при сильной усталости и тяжести в ногах помогает и травяной сбор.
Смешиваю в равных количествах траву тысячелистника и брусники. Беру 1 ст. л. сбора, заливаю стаканом кипятка, настаиваю и процеживаю. Выпиваю треть стакана настоя - и вскоре становится легче. Ноги расслабляются. Кстати, накануне продолжительных мероприятий, во время которых я собираюсь проводить долгое время на шпильках, с самого утра начинаю прием такого настоя. Пью его утром, днем и перед выходом из дома, а потом еще 3 раза на следующий день.

Офф.топ.
Снять/сдать, купить/продать недвижимость поможет портал объявлений zhovta.ua. Вся недвижимость Полтава на одном сайте. Удобный поиск-рубрикатор.