Многие ошибочно полагают, что для долгой жизни необходимо просто поддерживать в порядке свое тело, следить за здоровьем внутренних органов. И при этом забывают о самом главном - о здоровье мозга!
Именно от того, насколько хорошо работает ваша голова на протяжении всей жизни, напрямую зависит, сколько вы проживете. И лучший способ поддерживать мозг в тонусе - постоянная его тренировка. Решайте головоломки, кроссворды, считайте в уме. Мне, например, очень нравится учить наизусть стихи и песни - есть чем удивить в новой компании. А самый лучший и продуктивный способ тренировки мозга - изучение иностранных языков! Как лингвист вам говорю: решив овладеть новым языком, вы будете постоянно запоминать (даже подсознательно) новые грамматические конструкции, новые слова из самых разных областей. Плюсы очевидны.
Во-первых, при регулярных занятиях мозг нагружается все время, а это именно то, что нужно голове. Во-вторых, изучая языки, вы открываете для себя новые горизонты. Можно найти новых друзей из разных стран (по переписке, например), новую работу, читать книги в оригинале! Наконец, вам никогда не будет скучно. А чтобы поддержать свой мозг, советую не забывать о глюкозе.
Всего 1 ч. л. меда - и думать станет легче. Ну и, конечно же, не стоит игнорировать физические упражнения. Ведь без нормального кровоснабжения мозг будет страдать от кислородного голодания и работать вполсилы. Упражнения лучше делать на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении.
Не забывайте об этих советах - и долгой вам жизни!

Офф.топ.
Наш дом - наша крепость, но только, если стоят хорошие входные двери. Самыми актуальными и надежными являются входные двери Форпост. Эти российско- китайские двери производятся с использованием высококачественных материалов и современных систем безопасности.