Диета специально разработана для того чтобы убрать с области живота жир и повысить упругость кожи.

Первый день

Завтрак: 100 г мюсли смешайте со стаканчиком йогурта.

Обед: перемешайте один нарезанный помидор, 125г консервированной кукурузы и одну измельченную луковицу. Заправьте соусом из столовой ложки лимонного сока, капельки горчицы. На десерт – горсть сухофруктов.

Ужин: 50 г риса, салат (без сметаны и майонеза)

Второй день

Завтрак: 100 г мюсли со свежими фруктами, кроме бананов и винограда, и стаканчик молока.

Обед: нарежьте небольшую морковку, 50 г листового сельдерея и огурец. Смешайте с четвертью авокадо, столовой ложкой лимонного сока. Приправьте горчицей и солью. горсть орехов

Ужин: овощной салат

Третий день

Завтрак: то же меню, что во второй день.

Обед: салат из одной моркови, одного кабачка и 50 г листового сельдерея. Ломтик зернового хлеба. Горсть орехов с сухофруктами.

Ужин: овощной салат