Серия сообщений "Фитнес клуб для мужчин":
Часть 1 - О ПОЛЬЗЕ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК
Часть 2 - НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ
Часть 3 - ВОЗРАСТ НЕ ПОМЕХА. БОДИБИЛДИНГ ПОСЛЕ 40 (ДЛЯ МУЖЧИН)
Часть 4 - ЗАНЯТИЯ БОДИБИЛДИНГОМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Часть 5 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БРЮШНОГО ПРЕССА
Часть 6 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БИЦЕПСОВ
Часть 7 - ТРЕНИРОВКА ТРИЦЕПС

Серия сообщений "Фитнес-Танцы":
Часть 1 - ФИТНЕС ДЛЯ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН (НОГИ,БЕДРА, ЯГОДИЦЫ)
Часть 2 - ФИТНЕС ДЛЯ ЯГОДИЦ
...
Часть 7 - "ТАНЕЦ ЖИВОТА"-7 УРОКОВ
Часть 8 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ И ЯГОДИЦ
Часть 9 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БРЮШНОГО ПРЕССА