Без заголовка
03-02-2015 20:27
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения lief Оригинальное сообщение
Медленный танец спины
«Медленный танец спины»
В йоге спина считается одной из самых важных частей тела, и многие йога-асаны направлены на то, чтобы укрепить мышцы спины и позвоночника и придать им соответствующую гибкость.
От природы спина хорошо устроена для выполнения всевозможных функций. Она является опорой всего организма, а также местом расположения центральной нервной системы в спинном мозге. Не зная этого или не придавая этому должного значения, не поддерживая позвоночник в надлежащем – гибком и здоровом – состоянии, люди расплачиваются болями в спине, дискомфортом, хандрой, потерей энергии, депрессией.
В йоге сильная, хорошо тренированная спина считается непременным условием сохранения молодости, бодрости и общего здоровья. Очень важно научиться держать спину прямо и расслабленно.
Более того, следует иметь в виду, что прямая и свободная осанка позволяет человеку получать через брахмарандхру (верхнее отверстие астрального канала сушумны, расположенное под черепной костью темени) космическую энергию в достаточном количестве.
«Медленный танец спины» – так назвали этот комплекс – призван улучшить общее состояние позвоночника и спины в целом. Это замечательное упражнение отлично разминает спину и делает её гибкой. Оно улучшает кровообращение и укрепляет спинные нервы. Спинная боль отходит, снимается усталость и на смену приходит бодрость и хорошее самочувствие.
«Медленный танец спины» согревает, расслабляет и заряжает энергией.
<
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения lief Оригинальное сообщение
Медленный танец спины
В йоге спина считается одной из самых важных частей тела, и многие йога-асаны направлены на то, чтобы укрепить мышцы спины и позвоночника и придать им соответствующую гибкость.
От природы спина хорошо устроена для выполнения всевозможных функций. Она является опорой всего организма, а также местом расположения центральной нервной системы в спинном мозге. Не зная этого или не придавая этому должного значения, не поддерживая позвоночник в надлежащем – гибком и здоровом – состоянии, люди расплачиваются болями в спине, дискомфортом, хандрой, потерей энергии, депрессией.
В йоге сильная, хорошо тренированная спина считается непременным условием сохранения молодости, бодрости и общего здоровья. Очень важно научиться держать спину прямо и расслабленно.
Более того, следует иметь в виду, что прямая и свободная осанка позволяет человеку получать через брахмарандхру (верхнее отверстие астрального канала сушумны, расположенное под черепной костью темени) космическую энергию в достаточном количестве.
«Медленный танец спины» – так назвали этот комплекс – призван улучшить общее состояние позвоночника и спины в целом. Это замечательное упражнение отлично разминает спину и делает её гибкой. Оно улучшает кровообращение и укрепляет спинные нервы. Спинная боль отходит, снимается усталость и на смену приходит бодрость и хорошее самочувствие.
«Медленный танец спины» согревает, расслабляет и заряжает энергией.
<
Серия сообщений "ЙОГА и ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - ЙОГИЧЕСКАЯ ГИДРОТЕРАПИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Часть 2 - ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ В ЙОГЕ: РАБОТА С КОЛЕНЯМИ
...
Часть 23 - Хорошая идея
Часть 24 - ГОМУКХА или Mешочек для джапа-малы своими руками
Часть 25 - Медленный танец спины
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | Валентина_Кербикова - Дневник Валентина_Кербикова |
Лента друзей Валентина_Кербикова
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»