5 причин, чтобы съедать по одному банану в день
03-12-2012 16:59
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
1. В 100 граммах мякоти банана - 376 мг калия, который выводит из организма лишнюю жидкость, стимулирует работу сердечной мышцы.
2. Банан стимулирует выработку серотонина, "гормона радости". Съев один банан, ты улучшишь настроение и в несколько раз снизишь риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
3. 100 граммов банана содержат 2,3 грамма клетчатки, которая снижает уровень холестерина в крови и очищает кишечник
4. После напряженного рабочего дня тебе поможет расслабиться коктейль из банана. Возьми 1 банан и половину манго, порежь их и положи в блендер. Затем добавь йогурта, меда и апельсинового сока. Расслабляющий напиток готов!
5. Банан - сильнейший афродизиак. Ведь в нем есть не только калий, но и витамин А и природный сахар. Чтобы возбудить себя и свою вторую половину угостите друг друга бананом.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 5 причин, чтобы съедать по одному банану в день | czary - Дневник czary |
Лента друзей czary
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»