Смузи из сухофруктов
|
Курага |
½ стакана |
|
Изюм темный |
½ стакана |
|
Мед |
1 столовая ложка |
|
Хлопья овсяные |
3 столовые ложки |
|
Молоко миндальное |
2 стакана |
Инструкция
-
1. Курагу и изюм промыть, залить 1 стаканом горячей воды.
-
2. Как курага и изюм станут мягкими, измельчить их с другими ингредиентами в блендере до однородного состояния.
-
3. Подавайте охлажденным.
Миндальное молоко можно заменить яблочным соком
15 марта 2010