• Авторизация
Дневник Лермонтовская_царица Лента друзей - Дневник - Полная версия


Еште печенные яблоки и будете здоровы. 21-05-2018 23:49 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения lyubava63 Оригинальное сообщение

Еште печенные яблоки и будете здоровы.

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Печеные яблоки необходимо включать в рацион людям с проблемным пищеварением, кардиологическими заболеваниями и тем, кто мечтает похудеть.
Дело в том, что в них содержится большое количество полезной клетчатки и пектина, с помощью которого из организма выводится лишняя жидкость, уменьшаются отеки, уходит
вредный холестерин.

Диета на печеных яблоках

Существует несколько методов похудения при помощи печеных яблок: от монодиеты без включения в рацион еще каких-либо продуктов до более щадящей.

Неделя таких ограничений принесет желанные результаты тем, кто хочет избавиться от 3 до 5 кг.
Далее расскажем, как правильно придерживаться яблочной диеты.

В день необходимо съедать 6-7 печеных яблок, можно с корицей и капелькой мёда.
Пейте несладкую воду без газа в любом количестве, но не менее 2 л в день.

Если 1-ый вариант слишком тяжелый, рацион следует разбавить нежирным кефиром или йогуртом: на 1 яблоко должен приходиться 1 стакан кисло-молочного напитка.
Кроме печеных яблок и кефира, можно есть нежирный творог, около 250 г в день.

Устраивать разгрузочные недели на яблоках можно не более 2-х раз в год, а перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Уже через несколько дней вы почувствуете легкость во всем теле, улучшится пищеварение и цвет лица.


Источник

Спасибо за ваши комментарии!


вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Еште печенные яблоки и будете здоровы. | Лермонтовская_царица - "ЭНЦИКЛОПЕДИЯ - СБОРНИК полезностей, ДЛЯ ЖИЗНИ в наше время" | Лента друзей Лермонтовская_царица / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»