Увы. Если началась бессоница, то единственный способ уснуть-это устать. Попробуй принять ванну, позаниматься спортом немного. ИЛи уже вставай, а вечером пораньше заснешь. и все:+)
Увы. Если началась бессоница, то единственный способ уснуть-это устать. Попробуй принять ванну, позаниматься спортом немного. ИЛи уже вставай, а вечером пораньше заснешь. и все:+)
Придется себя загрузить работай и загонять, чтоб по юольше устать, чтоб по легче уснуть