Автор знакомит читателя с психологическими, дыхательными и другими упражнениями, а также правилами гигиены тела и мозга, питания и сна, применяемыми в тысячелетней системе индийских йогов. Описание сопровождается иллюстративным материалом. Практические рекомендации и комплексы даны с учетом возраста занимающихся.

Массовому читателю.


Автор: Афанасьев П.А.
Название: Школа йога: восточные методы психофизического самосовершенствования
Издательство: Полымя, Минск
ISBN: 5-345-00332-7
Год: 1991
Формат:PDF
Размер: 15МВ
Страниц: 160
Язык:Русский