 [563x604]
 [показать]
Куда уходит наша энергия
Если вам неведомо ощущение упадка сил, апатии, состояния
«выжатого лимона», вам не нужно читать эту статью.
Вы счастливый человек.
Остальные, возможно, найдут здесь много полезного.
Я напишу о наиболее часто встречающихся энергетических дырах
и о том, как их прикрыть.
Если этого не делать, любые практики набора энергии будут
«обогревать улицу», как если бы вы включили печку в машине
с открытыми окнами.
Итак, куда мы обычно сливаем свою энергию?
* преодоление инерции покоя;
* долг;
* сомнения;
* недоделанные дела;
* текучка;
* волнения о мелочах;
* тяжёлая пища;
* общение с вампирами;
* подкормка ЧСВ (чувство собственной важности).
Преодоление инерции
Вспомните, как трудно бывает включиться в рабочий ритм после
затяжных праздников. Как тяжко решиться сделать шаг в новую жизнь.
Сколько усилий требует приобретение новой привычки.
А сколько энергии требуется, чтобы запустить новый проект? Масса!
Что делать:
* Держать ритм! Если вы и в отпуске деятельны и активны, возврат
к работе произойдёт легко. Что делать, если смена ритма нужна для отдыха?
Сделайте смену ритма ритмичной, т.е. она должна быть встроена в ваш
рабочий график, а не связана с отпуском или праздниками.
* Искать вдохновение, точнее - делать то, что делать хочется.
Как сказал Ричард Бах:
"Желания нам даются вместе со средствами для их реализации".
Бессознательное даёт на целевой кредит.
И лучше потратить его по прямому назначению - на исполнение
желания. На это силы есть.
* Искать попутки. Присоединяться к процессам. Не начинать - продолжать!
Развивать имеющееся, использовать инерцию движения. Учитывать ветра.
Смотреть, куда движется мир. Словом, жить по-достигаторски.
* Испугаться. Страх сопровождается мощным вплеском адреналина в кровь.
Когда проспал важную встречу, кофе не нужен.
Даже самые ленивые люди под страхом смерти способны проявить
жизненную активность.
Долг
Если долго изменять себе и заниматься не тем, чем хочется,
а тем, что надо, со счастьем можно попрощаться.
С энергией - тоже. Чуток, конечно, будет поступать.
От осознания собственной нужности и правильности.
Но этот ручеёк - слабенький. Потому что идя по пути "надо",
вы всё больше удаляетесь от источника своей силы.
Что делать:
* Менять курс.
Определиться, чего вы хотите от жизни и людей на самом деле,
и идти к этому кратчайшим путём. Некоторым помогают воспоминания
о детских мечтах. Другим - о самых приятных жизненных моментах.
Третьим нужно вспомнить, что истинное желание относится лично к себе
и переживается радостно, и начать жить с вопросом "Что я хочу?".
Подробнее: Где зимуют напильники, или Как себя заставлять.
Сомнения
Уйти или остаться? Поиграть или поработать? Поспать или книжку дочитать?
Правильно ли я поступил? Стоит ли продолжать? Нет ли лучшего варианта?
Смогу ли я? Достоин ли я? А вдруг она не придёт? Хорошо ли это?
Да мало ли интересных поводов для рефлексии может придумать умная голова!
А на всё это тратится жизненная сила...
Попробуйте полчасика побороться одной рукой с другой. Да в полную силу!
Что делать:
* Выделить сомнениям конкретный промежуток времени.
Час, например. До сомнений - собирать информацию.
После - принимать решение и действовать под девизом:
"Делай, что должен, и свершится, что суждено".
* Планировать так, чтобы любое развитие событий оказывалось
желаемым. Тогда исчезнет подпитывающий сомнения страх.
* Трудно принять решение - кидай монетку.
Недоделанные дела
В принципе, каждое дело требует определённых вложений.
Некоторые возвращают тут же. Как правило, в другой валюте.
Но част и такой вариант, когда вложения возращаются только после
достижения результата. Писать эту статью приятно и так,
но опубликованная статья принесёт мне и миру существенно больше.
Недоделки замораживают ресурсы. А то и тянут постоянно новые.
Примерно как с сотрудниками: зарплату приходится платить ежемесячно,
а польза от них только тогда, когда их действия приносят прибыль.
Что делать:
* Вести списки начатых дел. Доделывать. Отмечать сделанное.
Чуть не забыл: у каждого дела должен быть очевидный критерий окончания.
* Если решили недоделывать дело, прекращаем его подкармливать.
Иногда можно продать свой долгострой кому-нибудь ловкому.
Текучка
Это такой поток принципиально незавершаемых мелких дел,
которые по сути своей не могут приносить попутную радость.
Люди в текучке тонут. Люди в ней закапываются.
А она всё копится и копится.
Что делать:
* Перепоручать. Делегировать.
Пусть ей занимается компьютерная программа, наёмные сотрудники,
ученики, аутсорсинг. Вложения окупятся!
* Использовать в качестве переключающего отдыха.
Занимаясь текучкой, отдыхать от более эмоционально и интеллектуально
насыщенных дел. Но для этого её должно быть немного.
И очевидным следствием: никогда не начинать с текучки!
Если вы свежи, занимайтесь более важными делами.
* Отказываться. Взвесив все плюсы и минусы, можно легко придти
к выводу, что отказ от текучки в большинстве своём безболезненен.
Разумеется, если освободившиеся ресурсы вкладывать более разумно,
а не в другую текучку.
Волнения о мелочах
Есть много в жизни важных вещей.
Например, как сэкономить 15 копеек, как правильно отреагировать,
когда на тебя косо посмотрели, покупать проездной или разовые билеты,
кто последний раз угощал кока-колой, что подумает обо мне соседка и т.п.
Все эти важные вопросы занимают чрезвычайно много места в голове.
А иногда и в душе. И энергетическому балансу не способствуют.
Что делать:
* Представить надпись на своей могильной плите:
"Он волновался о (подставьте свою тему)".
* Глупым мыслям говорить: "Куляй на кур!" - (с) Макс Фрай.
* Начинай думать о том, как ты можешь удвоить свой доход
в течение ближайшего месяца. - (с) Юрий Мороз.
Тяжёлая пища
Переел - клонит в сон. И уж точно не до работы.
О какой тут энергии может идти речь!
Вся ушла на переваривание того, что можно переварить,
и утилизацию остального.
Что делать:
* Набрали еды в тарелку?
Теперь выложите половину и наслаждайтесь остальным.
И никаких добавок!
* Говорят, салатик переваривается легче, чем мяско.
* Прежде чем засовывать нечто в рот, подумайте, как оно будет
ощущаться в желудке через некоторое время.
Общение с вампирами
Зануды, нытики, неудачники, жертвы, бездельники, больные,
маньяки, борцы за идею и многие другие.
После общения с ними легко почувствовать опустошение.
Всё остальное - тяжелее.
Что делать:
* Общайтесь только с теми, на кого хотите быть похожими.
Иначе станете похожими на вампиров. А вам это надо?
Формируйте своё окружение. Знакомьтесь с людьми интересными,
сильными, яркими. И нужными. И становитесь такими сами.
* Если от вампира не отвязаться, берите на себя лидерство,
доминируйте в беседе. Можно навязать свои эмоции.
Можно навязать желаемые вам темы.
Подробнее: как общаться с людьми, которые угнетают - отнеситесь
к происходящему, как к забавной игре.
Подкормка ЧСВ
Доказательство своего величия, страхи за то, что его поставят под сомнение,
попытки быть непогрешимыми или хотя бы всемогущими, жалость к себе
и другим неудачникам, вина, обида, высокомерие, злость - вот неполный
перечень того, как в нашей жизни проявляет себя наше чувство
собственной важности. Оно же - гордыня.
Что делать:
* Изучайте, осознавайте своё ЧСВ.
Привыкайте действовать, опираясь на целесообразность,
а не на причинность, т.е. делайте не "потому что", а "для того, чтобы".
Это большая разница!
Подробнее: Чувство собственной важности, Сталкинг, или Охота на ЧСВ.
* Практикуйте контролируемую глупость.
Можете делать заведомые глупости. А можно просто осознавать,
что любое ваше действие глупо по определению.
Всё равно ведь все умрём. Но это для продвинутых.
Подробнее: контролируемая глупость - как потерять лицо и статус.
Я не знаю, что такое энергия, но я знаю, что когда её достаточно,
приходит ощущение наполненности жизни. И счастья.
Дела спорятся, новое - интересует и возбуждает, препятствия
вызывают азарт, а перед глазами открываются невиданные ранее
перспективы. Жизнь становится песней!
источник
[показать]
|
