Как пережить тяжкое ипытание в жизни?...
08-12-2010 12:33
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Все дело в оценке... Окружающий мир все здоровые люди планеты видят одинаково. А вот мозг каждого из нас полученную информацию воспринимает по-своему.
Если такую долю ребенка оценивать как наказание, то ты абсолютно права! Никакая логика или полноценный ум не может объяснить за что малышу такое жестокое наказание!!!?
Трудно, но можно...
1. Эмоции. С ними трудно совладать. Но нужно, иначе ничего не выйдет! Слезы делу не помогут.... В состоянии шока все живое наиболее уязвимо...
2. Оценка. Хладнокровно и трезво оценить ситуацию. В самой страшной трагедии, если очень постараться, можно найти что-то полезное, что-то положительное. Даже утрата близких (страшнее не бывает!) дает шанс все начать жизнь с чистого листа...
3. План. Нужен последовательный, пошаговый план выхода из сложившейся ситуации. Чем четче и обширнее план, тем короче путь преодоления последствий прошедшего! Каждая из оценок происшедшего, независимо от знака ("+" или "-") должна иметь ответ на вопрос:" Как уменьшить ущерб и последствия от происшедшего и использовать все с пользой для настоящего и будущего?"
3. Приоритет. Действия в плане отличаются по значимости и сложности. Это влияет на срок реализации и прилагаемые усилия. Некоторые из них потребуют чужой помощи и участия.
4. Старт. Как можно скорее начать реализовать план. Начать с простого и постепенно перейти к сложному. Для увлеченных время летит так быстро, что на раздумья не остается ничего.
5. Финиш. Может приближаться и удаляться. Может не наступить вовсе из-за неактуальности. Может измениться по смыслу настолько, что трудно его определить.
Метод прост, а потому и гениален! На чистом листе нужно выписать в два столбика все положительные и отрицательные оценки трагического события жизни. Это помогает ответить на вопрос (почему,зачем, за что, и т.п.), не имея которого нельзя ничего начать, ничего делать, порой, дальше жить... Следующий вопрос:ЧТО ДЕЛАТЬ? Ответ на него нужно искать, написав против каждой своей оценки события независимо от знака ("+" или "-"), каким образом можно уменьшить негатив и полезнее использовать позитив. Расставить последовательность и сроки выполнения намеченных шагов, и, отбросив эмоции, хладнокровно выполнить план до последнего пункта.
Занимаясь делом, некогда горевать... А когда план хоть частью начнет реализоваться, то настроение ( а значит, оценки события) станут светлеть и наполняться положительными эмоциями....
Все просто! Проверено не раз на личном опыте! Пробуй и убедишься!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote