
Она называется Линг мудра. Это очень сильная мудра, которая помогает согреться. Также, ее рекомендуется делать при простудах, кашле и других зимних недугах. В данном случае ее следует проделывать 3 раза в день по 1 минуте. В это время обязательно пейте больше теплой воды и соков. После выздоровления мудру больше делать не надо.
Если же Вы чувствуете себя хорошо, то можно делать Линг мудру 1 раз в неделю в течение 1 минуты в качестве профилактики.
Желаю Вам отменного здоровья!
До завтра!
С уважением и любовью,
Татьяна Элль
https://e.mail.ru/message/1...
|