1. Хорошую помощь вам окажут настои овса, плодов пустырника, сушеницы болотной, иван-чая, мяты, календулы и отвары боярышника, черноплодной рябины, шиповника. При этом каждое растение берется по отдельности.

2. Настои по тибетским рецептам готовят так: берут термос, кладут одну столовую ложку растительного сырья на 1 стакан кипятка, выдерживают 10-12 часов. Лучше всего с вечера заварить на ночь.

3. Для приготовления отвара плоды и кипяток в той же пропорции кипятят 5-7 минут на медленном огне.

Пить нужно по 1 стакану в день в течение 15 или 21 дня. Два-три настоя или отвара можно пить одновременно, затем чередовать и пить другие.

Нежелательно длительно без перерывов принимать какой-либо один отвар или настой. Пропили 21 день- перерыв столько же- затем можно вернуться к тому же отвару или настою.

Тибетские рецепты для нормализации давления:http://www.prodolgoletie.ru/tibetskie-retseptyi-dlya-normalizatsii-davleniya

Как снизить уровень холестерина в крови-рецепты Тибета:http://www.prodolgoletie.ru/kak-snizit-uroven-holesterina-v-krovi

Массаж ушей против всех болезней:http://www.prodolgoletie.ru/massazh-ushey-protiv-vseh-bolezney