Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
На гречневой диете можно сбросить до 10 килограмм за неделю. Диета достаточно суровая, но как показывают результаты – действенная.
Гречка дает сытость и одновременно очищение организма.
Эта диета очень проста, не требует больших финансовых затрат, не мучает нас голодом и действительно вызывает ощутимое снижение веса. Но есть одно ограничение, точнее рекомендация: тому, кто на дух не переносит гречку, диета не подойдет. Зато остальные перенесут её вполне сносно.
Начинаем с того, что закупаем гречку, не дробленую, а цельную, весовую и вообще – максимально необработанную.
Всю неделю питаться только специально приготовленной гречневой кашей.
Как приготовить гречку: берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком (без соли и сахара), ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Если совсем невмоготу, гречку можно есть с кефиром 1%. В день можно пить сколько угодно простой или негазированной минеральной воды.
Продолжительность диеты – 1 неделя, если сможете 2 недели, потом надо сделать перерыв хотя бы на месяц, соблюдая в течение этого месяца все правила здорового, полноценного питания.
Гарантировано – через 2 недели, сидя на диете с гречкой – вы себя не узнаете!