Очень вкусные, сытные и полезные батончики для перекуса или к чаю - без масла, муки и яиц. 

Ингредиенты на 3 больших батончика(или 6 маленьких):

• Овсяные хлопья №1(крупные) - 60г
• Банан - 1/2шт(очищенный 60г)
• Сухофрукты(изюм, курага, инжир) + орехи(по вкусу) - 60г

Приготовление: 

Сухофрукты намыть, ошпарить кипятком. обсушить и мелко нарезать, орехи,обжаренные на сухой сковороде или прокаленные в духовке, мелко порубить. Банан размять вилкой, добавить к нему овсяные хлопья - перемешать, затем к массе подмешать сухофрукты. противень застелить пергаментом, выложить на него овсяно-фруктовую массу, сформировать руками ровненький прямоугольник толщиной 1см. Запекать в духовке при температуре 200градусов - 15-20минут, затем достать, дать запеченной массе чуть остыть и нарезать на небольшие квадратики ( прямоугольники). Подавать к чаю, кофе или просто в качестве перекуса. Приятного аппетита!