Японский массаж шиацу

Отличие от обычного массажа, массаж шиацу это нажатия пальцами на определенные точки. И все!

 

Этот массаж действительно займет 1 минуту, выполняется с утра, вечером, или когда навалилась усталость.

 

ИСТОРИЯ МАССАЖА ШИАЦУ

 

Придумал его Токудзиро Намикоси в начале 20 века, но раньше он применялся при артрите, и только спустя время массаж стал использоваться в косметологии. Это название означает надавливание пальцем.

 

Сам автор рассказывал, что массаж основан на человеческом инстинкте, погладить там, где болит или есть напряжение.

 

ЧТО ПРОИСХОДИТ В ТЕЛЕ ПРИ МАССАЖЕ ШИАЦУ

 

Процессы обмена в тканях улучшается, кровь и лимфа хорошо циркулируют, происходит обновление организма. Мышцы укрепляются, повышается упругость, морщинки разглаживаются.

КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ ШИАЦУ

 

1. Для поднятия брови

 

Воздействуем на 3 точки на брови на внешнем, внутреннем концах брови и в центре. Давить на эти точки, слегка приподнимая бровь. 7 секунд.

2. Стираем гусиные лапки

 

Поставить пальцы на внешние уголки глаза и надавить, слегка оттянув мышцу к вискам. Тянуть не кожу не нужно, воздействуем на мышцу. Время 3 секунды, 3 раза.

 

3. Снимаем отечность

 

Поставить пальцы на внутренний угол глаза, между переносицей и глазом, надавить, не двигая кожу. Время 3 секунды. Также повторить 3 раза.

4. Стираем морщины на переносице

 

Ставим пальцы на зону 3-го глаза, соединив указательный, средний и безымянный пальцы. Надавить ими на 3 точки между бровями. Время 7 сек, делать 3 раза.

 

 

 

5. Для кожи под глазами

 

Воздействуем пальцами на кожу под глазами, на косточке

 

Поставить 3 пальца и подержать 10 сек, повтор два раза.