Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Оксисайз: комплекс «Сила дыхания»
Оксисайз - это методика похудения, которая основывается на особом дыхании и упражнениях на растяжку.
[639x375]
Хотя до нас система похудения оксисайз дошла не так давно, она уже обрела армию похудевших поклонниц, которые за короткое время колоссально изменили свою фигуру.
Оксисайз - дыхательная гимнастика, которую можно практиковать на работе и дома. Вдохи и выдохи, соединенные с растяжкой, расправятся с жиром на проблемных зонах.
Джил разработала систему четырехэтапного диафрагмального дыхания, которая позволяет насытить кровь максимальным количеством кислорода. Напряжение лицевых мышц во время вдохов и выдохов - прекрасное упражнение против мимических морщин. Быстро накачивается и становится рельефным пресс, одна из самых проблемных женских зон, ведь во время каждого цикла надо то расслаблять мышцы живота, то напрягать их.
[371x629]
Чтобы воздух мог добраться до залежей жира в организме, Джил соединила дыхание с упражнениями: когда мышцы максимально напряжены, кислород лучше проникает в адипоциты. Этот удивительный симбиоз глубокого диафрагмального дыхания, которое практикуют йоги, и калланетики - комплекса статических упражнений - Джонсон назвала «оксисайз» (от англ. oxygen - «кислород» и exercise - «упражнение»)
[640x325]
[640x351]
[640x398]
[629x395]
[640x401]
[640x398]
[640x476]
[640x374]
[640x442]
[638x348]
[640x401]
[637x368]
http://portal.ageless.su/pohudenie/611-oksisajz-kompleks-sila-dyxaniya.html
Смотрите также:
Бодифлекс: Техника дыхания
Вдох-выдох... Система дыхания «бодифлекс»
Оксисайз-марафон. Шаг 1