Я питаюсь в основном салатами - много зелени, овощей, льняных семечек и капля оливкового масла и лимонного сока

В этом салате савойская капуста, огурец и редис, льняные семечки, морская соль и масло....




Ребенок мой большой любитель куриных грудок и чтоб обязательно с хрустящей корочкой)...Для маринада - оливковое масло, паприка, немного лимонного сока и цедры...запекаем минут 25, в зависимости от размера...




Тыквы у меня еще достаточно - поэтому едим часто)....ингредиенты салата все на фото видны)




Очень полюбила цитрусовые салаты....Здесь: латук, грейпфрут, мандарин, козий сыр, сок лайма и оливковое масло для заправки...




Семейство наше очень любит всякие пироги с заливками - готовлю часто и часто с покупным слоеным тестом)...




Здесь: слоеное тесто, семга (у меня был кусок запеченной), шпинат, зеленый горошек (замороженный), лук...Все смешала, 5 минут потушила на растительном масле. Для заливки - яйца, молоко и сыр....Вариантов масса и всегда вкусно)




Еще один салатик - креветки, грейпфрут, шпинат....вкусно, быстро)




А здесь Грудка в карамели с красным перцем....

2 куриные грудки (400-500 грамм)
1 сладкий красный перец
1 ст.л мёда
4 ст.л винного уксуса
оливковое масло

Грудку обжарить до золотистого цвета. Влить уксус, мед, приправить солью, перцем. Готовить минуту. Добавить красный перец полосками и потомить еще пару минут....Я люблю, чтобы перец был не совсем мягким)....

Нууууууу....на сегодня всё....