Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
<стронг>Важные ответы на вопрос КАК? Как вылечить пяточную шпору?<бр/><бр/> <х1> Как вылечить пяточную шпору? <див цласс="реципе_десцриптион цлеарфих"> <див цласс="пиц"> <а хреф="хттп://akak.ru/recipes/pictures/000/012/092_big.jpg" рел="лигхтбох12092]" title="">
[показать]
При пяточной шпоре боли могут быть острыми, жгучими, каждый шаг превращается в настоящее мучение. И уже думаешь не о красивой обуви, а о максимально удобной, только бы приглушить неприятные и весьма болезненные ощущения. Предлагаю, если у вас случилась беда, и вы, кажется, испробовали всё возможное, не спешить на прием к хирургу, а попробовать еще один способ. Результат заметен уже через несколько дней.море] <х2> Инструкция <див цласс="диффицулты"> Уровень сложности: Легко <див цласс="тхингс"> <х4> Что вам понадобится:
-
шариковая ручка
<див цласс="степ цлеарфих">
<х3 цласс="оранге">
<спан>1 шаг
<див цласс="пиц">
<а хреф="хттп://akak.ru/steps/pictures/000/052/479_large." рел="лигхтбохsteps]" title="1 шаг: "> [показать]
Для начала необходимо подготовится к процедуре. Для этого тщательно вымойте пяточки, желательно с мылом и в теплой воде, промокните полотенцем и дайте ногам полностью высохнуть. Когда ноги будут полностью готовы, переходите к основой процедуре.
2 шаг
<имг алт="480_смалл" срц="хттп://akak.ru/steps/pictures/000/052/480_small.jpg?1298908343" /> <п> Далее, в ход пойдет шариковая ручка. На поверхности пятки нарисуйте круг размером с медный пятак (если площадь больного участка больше, то соответственно круг должен быть более объемным). И теперь раскрасьте круг шариковой ручкой, старайтесь, чтобы он полностью стал синим пятном, без просветов. При этом немного надавливайте на ручку. Это действие обеспечит необходимый при болезни массаж, а также правильное кровообращение. <х3 цласс="оранге"> <спан>3 шаг <див цласс="пиц"> <а хреф="хттп://akak.ru/steps/pictures/000/052/481_large.jpeg" рел="лигхтбохsteps]" title="3 шаг: "> [показать]Эту процедуру вам необходимо проводить несколько дней подряд. Желательно делать вечером перед сном. Уже на третий или четвертый день вы почувствуете, что боль при наступании на больную пятку стала гораздо меньше, а через неделю, ходить станет совсем легко.
От всей души желаю вам скорейшего выздоровления!
