Занятия спортом защищают от стресса
25-12-2010 15:24
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Если вы регулярно занимаетесь спортом, то вам хорошо известно, что физические упражнения улучшают настроение и избавляют от негативных эмоций.
Занятия спортом оказывают комплексное действие на психологическое состояние человека. Они могут справиться с депрессией не хуже антидепрессантов, улучшить засыпание не хуже снотворного, повышают самооценку и снимают гнев без помощи психотерапевта.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Занятия спортом защищают от стресса | enhe2010 - Дневник enhe2010 |
Лента друзей enhe2010
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»