Мы много сидим за компьютером и физические нагрузки нам не просто полезны, а необходимы.

Можно, конечно, обратиться в интернет-магазины и купить спортивный тренажёр или приспособлений для фитнеса или бодибилдинга. Например, в магазин sport-gym.ru, где налажено производство и продажа всего этого оборудования, - здесь даже есть продажа олимпийских штанг.

Можно пойти другим путем – делать более облегченную гимнастику, - такую, как эта. Да и называется она многообещающе – «Идеальные ножки»…