Йога возникла в Индии - это великолепная система оздоровления и тренировки тела и разума. Она испытывалась и приживалась на протяжении тысячи лет. В этом видеокурсе Вы узнаете несколько главных секретов Йоги. Поскольку Йога охватывает все части тела, она прибавит Вам сил и гибкости, поможет обрести красивую стройную фигуру. Независимо от возраста, она снизит Ваш вес и омолодит Вас. Вы почувствуете себя так, как давно уже не чувствовали. Вам не терпится начать?

[160x229]Тогда добро пожаловать в интересный и увлекательный мир Йоги.

Часть 1. "10-минутное чудо" (разминка)
Часть 2. "Равновесие"
Часть 3. "Упражнения для бедер и ягодиц"
Часть 4. "Упражнения для живота"
Часть 5. "Упражнения для рук и груди"
Часть 6. "Силовые растяжки"
Часть 7. "Расслабление и омоложение"

Все упражнения выполняются тремя инструкторами, которые покажут упражнения и для начинающих, и для продвинутых. Во время выполнения упражнений ведущая этой программы откроет вам 7 секретов Йоги и объяснит, как и почему Йога эффективно и щедро дарит людям здоровье, красоту и душевный покой.

Скачать 

http://beautydar.ifolder.ru/10817572
http://beautydar.ifolder.ru/10817573
http://beautydar.ifolder.ru/10817574
http://beautydar.ifolder.ru/10817575
http://beautydar.ifolder.ru/10817579
http://beautydar.ifolder.ru/10817576
http://beautydar.ifolder.ru/10817577
http://beautydar.ifolder.ru/10817578
http://beautydar.ifolder.ru/10817581
http://beautydar.ifolder.ru/10817580
http://beautydar.ifolder.ru/10821923
http://beautydar.ifolder.ru/10821924