7 секретов йоги 

[показать] 

Обучающая программа 
Продолжительность: 1:34:24 
Размер: 690 мб 
Язык: русский 
Формат: DVDRip, avi, divx 
Video: DivX 5 352x256 25.00fps [Stream 00] 
Audio: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128Kbps [Stream 01] 
Йога возникла в Индии - это великолепная система оздоровления и тренировки тела и разума. Она испытывалась и приживалась на протяжении тысячи лет. В этом видеокурсе Вы узнаете несколько главных секретов Йоги. Поскольку Йога охватывает все части тела, она прибавит Вам сил и гибкости, поможет обрести красивую стройную фигуру. Независимо от возраста, она снизит Ваш вес и омолодит Вас. Вы почувствуете себя так, как давно уже не чувствовали. Вам не терпится начать? Тогда добро пожаловать в интересный и увлекательный мир Йоги. 
Часть 1. "10-минутное чудо" (разминка) 
Часть 2. "Равновесие" 
Часть 3. "Упражнения для бедер и ягодиц" 
Часть 4. "Упражнения для живота" 
Часть 5. "Упражнения для рук и груди" 
Часть 6. "Силовые растяжки" 
Часть 7. "Расслабление и омоложение" 
Все упражнения выполняются тремя инструкторами, которые покажут упражнения и для начинающих, и для продвинутых. Во время выполнения упражнений ведущая этой программы откроет вам 7 секретов Йоги и объяснит, как и почему Йога эффективно и щедро дарит людям здоровье, красоту и душевный покой. 

http://rapidshare.com/files/127830479/7SecretsYoga.part1.rar 
http://rapidshare.com/files/127831569/7SecretsYoga.part2.rar 
http://rapidshare.com/files/127832766/7SecretsYoga.part3.rar 
http://rapidshare.com/files/127834000/7SecretsYoga.part4.rar 
http://rapidshare.com/files/127835214/7SecretsYoga.part5.rar 
http://rapidshare.com/files/127836314/7SecretsYoga.part6.rar 
http://rapidshare.com/files/127837453/7SecretsYoga.part7.rar 
http://rapidshare.com/files/127838072/7SecretsYoga.part8.rar