Еще в 18 веке неслучайно врачи говорили, «Прибытие в город паяца для здоровья значит больше, чем с десяток мулов, нагруженных лекарствами». Уже в древности в каждом богатом дворе, начиная с царского, был человек, исполняющий роль шута. Его задачей было веселить народ, танцевал и всячески разряжал обстановку. Получая мудрые советы шута в веселой смехотворной форме, люди чувствовали себя ближе и свободнее.
[380x699]

Может на практике не так и легко внезапно рассмеяться под грузом накопившихся проблем, хотя ученые делают выводы, что люди с годами всё меньше и меньше смеются, но в реальности польза смеха для организма неоценима.
[479x699]
Было также доказано, что хохот способствует нормализации артериального давления, а также регулирует сердцебиение. Смех помогает нашему организму обогатиться кислородом, снимает спазмы с кровеносных сосудов, активирует работу желез внутри нашего организма. Именно поэтому веселые люди намного реже страдают от каких-либо заболеваний.
[300x452]
Теоретически смех – это та же физическая нагрузка на мышцы, только вызванная не желанием тренироваться, а порывами души.
При естественном смехе, начинает вибрировать диафрагма, грудная клетка сотрясается, мышцы лица растягиваются, а спины и шеи – расслабляются.
[450x450]

Следующие свойства смеха будут особенно интересны представительницам прекрасного пола. Улыбка на лице смеющегося способствует улучшению кровообращения в области лица, что приводит к разглаживанию морщинок и появлению здорового румянца. Не стоит забывать и о том, что веселая и улыбающаяся женщина является намного более привлекательной для мужчин, чем дама с серьезным выражением лица.
[699x522]

Так же как и при занятиях физическими упражнениями, при смехе повышается кровяное давление, оптимизируется дыхание, сердцебиение учащается, улучшается настроение и общее самочувствие человека.
Получается, что смех приносит огромную пользу организму не только морально, но и физически.

[455x698]
[390x560]
[308x458]
Кроме того, при частом смехе активизируется выработка эндорфинов (веществ, блокирующих боль), и лимфоцитов (клеток, борющихся с инфекцией) стимулируется деятельность нервной и иммунной системы, снимается стресс.

Примерно с 70-х годов прошлого века, врачи и ученые начали осознавать, какую пользу приносит смех для организма. Современные методы лечения людей от депрессии и многих других заболеваний также часто бывают основаны на смехотерапии.

Основной целью здесь является подавление негативных эмоций, создающих биохимические изменения в организме, действующие на человека разрушительно. Важно не только рассмешить человека, но и вернуть ему былое чувство юмора, способность воспринимать негативные ситуации более легко, без лишних нервных всплесков.
[550x367]
[699x465]


Возможно, это покажется невероятным, но смех способен влиять на развитие личности. Это объясняется тем, что для восприятия юмора мозгу приходится включать все области, что позволяет обоим полушариям развиваться равномерно и повышает творческие способности индивида.
[600x450]
[450x287]
[384x560]

И, наконец, последнее чудо-свойство смеха – это отдых. Интенсивный смех снижает выброс гормонов стресса, что помогает избавиться от напряжения и усталости.
[650x483]
[350x524]
[700x525]
[700x466]
[500x338]

Улыбка на лице человека всегда символизирует прекрасное настроение, здоровый образ жизни, успешность и душевное равновесие. Смеясь, даже на короткое время можно забыть о печалях и трудностях жизни. А минуты смеха во время любимой телепередачи или просто радостные события поднимут настроение и даже продлят жизнь.
[640x360]




[500x551]