Телеведущая и светская львица Тина Канделаки поделилась секретами своей стройности и красоты. Как ни странно, никаких особенных специфических диет у нее нет, однако правильный способ питания позволяет при необходимости сбросить за 3 дня до 5 килограмм. Тина поясняет, что ее внешность является частью работы, а потому она не имеет права небрежно относиться не только к лицу, но и к фигуре. Поддерживать же идеальную форму телзвезде помогает несколько нехитрых правил.

Во-первых, она старается избегать "трех китов", на которых держится лишний вес: жирного, мучного и сладкого. Канделаки отмечает, что отказ от "вкусненького" дается ей легко, поскольку больше всего она любит овощи и фрукты, может целый день питаться, например бананами или салатом из огурцов, помидоров и яблок, который ей посоветовал диетолог.

Также Тина отметила, что с утра натощак она выпивает стакан воды. После этого съедает ложку оливкового масла и лишь через полчаса приступает к завтраку. Подобная последовательность помогает "разбудить" пищеварение и настроить его на правильную работу.

Ну и, конечно же, Тина не ест после шести вечера. Она признается: настолько привыкла к такому режиму, что даже на фуршетах или дружеских вечеринках нередко ограничивается чаем или водой с добавлением лимонного сока и меда. И этого оказывается вполне достаточно для хорошего настроения. Мед дает необходимую энергию, а вода вымывает из организма накопившиеся токсины, так что есть после этого совсем не хочется.

И, наконец, последнее правило популярной телеведущей отказ от алкоголя. Крепкие напитки грузинская красавица заменяет зеленым чаем, свежеотжатыми соками или же обычной питьевой водой хорошего качества.

Теги: здоровье, тина канделаки, диеты, красота

Впервые опубликовано: 04.06.2013