Пресс пока не делаю... нельзя. Но, за то компенсирую его бегом.

Мои результаты на сегодня:

Бег на месте: 10 минут 46 секунд без передышки с гирями в один киллограм в каждой руке. Так бежать достаточно сложно, но за то руки качаются. а это огромый плюс.

Отжимания: 15 раз полных отжиманий. то есть,  носом до пола.

Я умничка)) правда же?) [показать]

Всех люблю и целую) До завтра [показать]