Эфирные масла в сочетании с горячей водой с древнейших времен были частью банного ритуала.


Один из самых приятных способов применения ароматических масел - добавить 1-2 капли в ванну перед самым ее приемом. Масла образуют на поверхности воды тонкий слой, который покрывает кожу и проникает в нее, пока вы возлежите в опьяняющем аромате. Если у вас сухая кожа, добавьте 2 капли выбранного вами эфирного масла к чайной ложке растительного - например миндального - и вылейте в ванну.


Чтобы не страдать зимой от холода, используйте масла, стимулирующие циркуляцию крови и этим способствующие согреванию, например масла черного перца, имбиря, душицы или розмарина. Особенно полезно пользоваться ими утром, стимулируя организм в целом. Зимой человек часто простужается. В холодные месяцы вам помогут сформировать устойчивость к простуде, кашлю и т. д. масла эвкалипта, лаванды, сосны, чайного дерева, тимьяна, ладана, бензоина, а также стимуляторы циркуляции крови, перечисленные выше.

Весной многие из нас испытывают вялость и могут накопить избыточный вес. В это время полезно использовать освежающие масла, способствующие также и пищеварению. Выберите масла фенхеля, герани, грейпфрута, лимона, мандарина и апельсина. Цитрусовые масла обладают стимулирующими свойствами, поднимают настроение. Некоторые эссенции заметно влияют на эмоциональную сферу - состояние духа и внутреннее равновесие. Наилучший антидепрессант, без сомнения, бергамотовое масло - оно поможет преодолеть пониженный тонус в период стресса и депрессии.Однако помните, что бергамотовое масло повышает чувствительность к солнцу, так что передозируйте его перед появлением на ярком солнечном свете. Другие средства, повышающие состояние духа, - нероли (апельсиновый цвет), жасмин и роза. Все эти специфические масла очень дороги в производстве, и это само по себе создает ощущение роскошной изнеженности, когда вы их применяете.

 

Успокаивающая ванна

Температура воды должна быть около 40 градусов.

На 20 мл пены для ванн нужно добавить по 5 капель сандала, ладана и мирры (либо лаванды и мелиссы). После чего стоит погрузиться в это благоухание примерно на 15 минут.

Ванна от простуды

Желательна в первые 10 часов с момента появления признаков простуды. Температура воды - 40 градусов и выше.

На этот раз на те же 20 мл пены для ванн добавьте по 4 капли лимона, сосны и чабреца (или сосны и эвкалипта).

Возбуждающие ванны.

Накануне этого эксперимента желательно выспаться.

Температура воды должна соответствовать нормальной температуре тела - около 36 градусов.

На 20 мл пены для ванн - по 4 капли иланг-иланга, ветивера, пачулей, нерола.

Противопоказаниями к применению эфирных масел являются беременность, болезни почек и печени, эпилепсия и шизофрения.