[500x375]
Эти четыре дня являются самыми важными в нашей очищающей диете. Наше тело продолжает очищаться естественными путем, фрукты и овощи, которые мы потребляем обеспечивают нас питательными веществами, которые необходимы для восстановления здорового баланса.

Вода с лимонным соком, который мы пьем с утра, продолжает чистить наш организм.

Завтрак: его ни в коем случае нельзя пропускать. Выбираем фрукт-один или два. Фрукты являются натуральными природными слабительными, а также они имеют щелочный характер, который помогает бороться с кислотностью.

Обед: сделайте себе большой вкусный салат из свежих овощей и проросшей пшеницы ( по желанию), добавив туда семена подсолнечника, льняные и т.д.

Ужин: на ужин можно тушеные или жареные овощи с добавлением трав и соевый соус, если он вам нравится.

Обед и ужин можно менять местами.