Выпиваю воды по норме.

Ответ на комментарий Jiniya # А я ну никак себя заставить не могу.

Академик Алексеев предлагает пить либо структурированную, либо талую воду. Причем маленькими глоточками. Начинать надо постепенно, добавляя стакан в два три дня.

Ответ на комментарий vit4109 # Нам воду привозят,покупаем.Она родниковая,да еще С ионами серебра и насыщена музыкой. Во всяком слуцае лучше,чем из-под крана(очень жесткая)
10 литров-100 рублей(куллер) Я одна и полдня на работе.Заказываю 2 раза в месяц. А норму не выпиваю.

Ответ на комментарий katarina_k # Можно пить даже из под крана, если хочешь заморачиваться. Наливаешь воду в кастрюлю ставишь в морозилку. Когда на стенках наморозится с см льда , воду переливаешь в другую кастрюлю и замораживаешь.Перед концом заморозки в середине получится сгусток, его надо убрать. Затем растаиваешь, должна получиться чистейшая вода. Перед тем как пить добавить в стакан чуть чуть морской соли.

Ну,нет Виталий,я к таким заморочкам не готова, А тебе спасибо за рекомендацию.
Может когда -нибудь и воспользуюсь.