[250x297]Чем уникальна система "Gold In Air"?
Попытаюсь раскрыть особенности оздоровительной программы, которая уже сегодня, через четыре года от своего рождения, стала "палочкой-выручалочкой" для тысяч людей!!!
Система предполагает:
1. Пища не должна быть инструментом для оздоровления. Здоровым может быть только тот человек, который ест в нормальных, достаточных количествах и в меню которого присутствуют абсолютно все элементы питания в самых разнообразных комбинациях. Т.е. - оздоровительная система рекомендует не ограничивать себя диетами, какими бы они не были. (На рынке диет, количество их исчисляется сотнями тысяч...)
2. При том, что человек должен вести подвижный образ жизни, спорт в любых его вариантах приносит здоровью человека больше вреда, чем пользы. Особенно, если человек привязывается к спорту и начинает им злоупотреблять. Следует не путать нормальный, здоровый, подвижный образ жизни, крайне необходимый для сохранения здоровья, с вредной, односторонней эксплуатацией группы органов, приводящей к их преждевременному износу и травматизму.
3. Организация нормального многогранного питания и здорового подвижного образа жизни не является в наше время достаточной мерой для сохранения здоровья. Необходимо, также, изменить эффективность дыхания и тем самым обеспечить протекание полноценных метаболических процессов в организме человека. Деградация дыхательной техники современного человека привела к возникновению проблемы, обозначенной в медицине как "метаболический синдром", являющейся причиной прогрессирования таких заболеваний как ожирение, гипертония, диабет, увеличения инфарктной и инсультной вероятности и другого...
4. Самым эффективным средством предохранения от перечисленных выше неприятностей, является изменение техники дыхания человека, с привлечением максимального объема легких, для чего была разработана дыхательная гимнастика "Gold In Air", ПРИУЧАЮЩАЯ человека "дышать иначе". Освоив эту технику и привыкнув к ней, человек улучшает и интенсифицирует метаболизм и, тем самым, обеспечивает себе много более высокий уровень здоровья - способность организма противостоять заболеваниям.
5. Занятия гимнастикой могут быть продолжительными, но в момент, когда человек привыкает к новой дыхательной технике, становятся не обязательными.
Подводя итог - уникальность системы заключается в том, что она не требует специального питания, не требует спортивных достижений, не требует "вечных" занятий гимнастикой. Единственное ее требование и рекомендация - НАУЧИТЬСЯ ДЫШАТЬ ИНАЧЕ!!!!!!
В форуме Вашего сайта (http://goldinair.ru/) есть информация, что занятия дыхательной гимнастикой приводят к созданию мышечного корсета вокруг позвоночника. Как я понимаю - укрепляются мышцы поддерживающие позвоночник и фиксируются позвонки и диски. Неужели для этой цели не требуются специальные занятия физкультурой и нет необходимости в ежедневных затратах времени?
Для достижения главной цели - организации полноценного дыхания с использованием максимального объема легких, среди других инструментов, используется важнейший из них - приучение к постоянному поддержанию грудной клетки в открытом состоянии (расправленные плечи, приподнятая грудь, ровный позвоночник и т.д.). Прийти к этому состоянию можно, выполняя в первый период (месяца и больше) упражнения второй группы гимнастики (My WebPage), и постоянно поддерживая себя в "форме" благодаря упражнениям первой группы. Этого достаточно, чтобы позвоночная мускулатура укрепилась и предотвращала возникновение патологических изменений в области позвоночника от механических воздействий на него.
Вы пишите о шоковой терапии в вашей гимнастике. Это что то новое? Проверенное? Это не опасно?
Начну с конца. Опасно ли это? В нашей жизни полно опасностей. Если человек идет по крыше и приближается к ее краю - опасность увеличивается, отдаляется от края - опасность уменьшается. Для каждого человека есть свой "край безопасности", но у основной массы людей безопасное расстояние от края приблизительно одинаковое. В шоковой терапии тоже важно не приближаться к краю. Особенно в упражнениях с кислородным голоданием. Уже сам факт того, что без воздуха человек в состоянии жить только 3 минуты, заставляет задуматься... Упражнение в котором ограничивается поступление кислорода в течение минуты приближает человека к смерти на одну минуту из трех! На самом деле от выполнения шоковых дыхательных упражнений никто никогда еще не умер и, я уверен, не умрет, по причине того, что инстинкт самосохранения человека не позволит ему это сделать, заставит его вдохнуть воздух. И все-таки, несмотря на безопасность этих упражнений, выполнять их рекомендуется после обучения и получения инструкций у специалиста.
Теперь о новизне кислородной шоковой терапии. Эти упражнения присутствуют в древних гимнастиках (Цигун и Йога) и в современных - у Бутейко и Бодифлексе. Ничего нового в этом методе оздоровления нет. Практически все упражнения Бодифлекса шоковые. Разница - в технике упражнений, в объеме цикла, частоте и продолжительности занятий шоковой дыхательной гимнастикой. (Кстати! И здесь важно "не разбить лоб"! Не переусердствовать.) Разыщите и прочитайте статью Юлии Деточкиной, она рассказывает о шоковой терапии практически теми же словами. (Правильней сказать - мы рассказываем теми же словами...) Рекомендует она выполнять всего лишь одно упражнение в течение достаточно длинного времени. Мы же используем упражнения с несколько более высоким градиентом кислородного голодания - специальную технику глубокого выдоха, и активное расходование кислорода во время выполнения упражнения (динамическая работа мышц), намного меньшее число упражнений в одном цикле и меньшую продолжительность занятий шоковой гимнастикой в одном периоде. Наша методика позволяет добиться большего эффекта за меньшее время и с меньшими усилиями...
Не знаю,что это за школа,но я больше 15 лет худею при помощи дыхательной гимнастики цигун "цзянь фэй"("лягушка","волна","лотос".Но достаточно одной лягушки).На следующий день виден результат.
А подробнее про гимнастику "Gold In Air" можно? В инете я нашла только хвалебные статьи, но в чём суть этой гимнастики?
Вы правы. "Цзяньфей" - комплекс упражнений дыхательной гимнастики из колоссального многотысячелетнего опыта народной медицины Китая - Цигун, который и переводится с китайского как "Сбрасывание жира". К сожалению, не всегда то, что подходит одному человеку, подходит и приносит такой же эффект всем остальным. Если Вам "лягушка" помогает - Вам повезло. Это Ваше упражнение и, на здоровье Вам, пользуйтесь им. Если бы эти упражнения подходили бы всем, на свете не было бы толстых людей, не было бы необходимости в диетах, физических упражнениях и тренировочных залах.
Кроме этого комплекса существуют еще десятки, если не сотни, систем, предназначенные только для снижения веса. Самые популярные из них - "Бодифлекс" (http://goldinair.ru/index/0-52) и "Оксисайз" (Мы приведем полностью эту систему у себя на сайте в течение ближайших недели-двух). В конечном счете, отличаются дыхательные гимнастики одна от другой целями, которые поставлены перед ними. Правильное использование упражнений любой из них, принесет пользу.
Наша гимнастика также преследует определенную главную цель и дополнительные, вытекающие из главной. Главная - усиление пониженного тонуса в функционировании дыхательного аппарата современного человека из-за неподвижного и сидячего образа жизни и снижения качества воздуха. Дополнительные, сопровождающие главную цель, это
- снижение веса;
- коррекция фигуры;
- исправление осанки;
- создание "мышечного корсета" вокруг позвоночника;
- самомассаж внутренних органов;
- использование элементов гимнастики для "шоковой терапии"
некоторые другие.
Уверяю Вас, что аналогичные результаты можно получить и от выполнения упражнений и из других гимнастика, разве что, там они не выделены, не "разложены по полочкам" и не приспособлены для конкретных целей так, как это сделано у нас.
Вернусь снова к главной цели, стоящей перед нашей гимнастикой. Она заключается в том, что человек, выполняя несколько простых упражнений, которые, цитирую, "не требуют затрат ни времени, ни сил, ни денег", позволяют приобрести привычку использовать эффективнее плохо работающие в дыхательном процессе мышцы и привлечь к нему дополнительные". Именно этот эффект прочитывается в рекламном девизе нашего бренда:
"Gold In Air" - дыхательная гимнастика, которой можно не заниматься!
Достаточно привыкнуть дышать иначе!
Теперь о публикации... Мы не можем опубликовать суть гимнастических упражнений до выхода в свет книги, которая, в какой то степени, сможет сохранить за нами авторские права на эту НОВУЮ, ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНУЮ, ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ, ОЧЕНЬ ПРОСТУЮ оздоровительную систему и, поэтому, нами было принято решение передавать ее желающим только обучением на курсах в нашей стране или в любой другой точке мира, где появится соответствующая аудитория.
К сожалению, завершение работы над книгой снова передвигается и выход ее откладывается, за что я приношу извинения от имени всего нашего коллектива.
И еще... Вы это можете увидеть у нас на сайте, в разделе "Школа" (http://goldinair.ru/index/0-70), что мы проводим обучение желающих стать инструкторами нашей гимнастики и открыть "Центр оздоровительной системы "Gold Iy Air" по месту своего жительства.
Организуя обучение, нами разработаны туристические программы, включающие в себя также посещение святынь христианства и ислама, посещение исторических памятников "центра мира" (Иерусалим, Назарет, Вифлеем...), отдых на Мертвом море, получение самого прогрессивного медицинского сервиса в мире, услуг современной эстетической медицины и другое...
Добро пожаловать к нам!
Я хочу похудеть. У меня лишних не менее 8 килограмм. Сколько времени мне понадобится? Я вижу, что люди сбрасывают по 10 кг за три четыре месяца. Я тоже смогу?
Да! В нашей гимнастике есть группа упражнений (В своей сущности они похожи на упражнения "Бодифлекс" и отличаются "условиями" их выполнения, много более эффективной техникой выдоха и повышением их энергоемкости.), которые позволят Вам сбросить лишние килограммы в желательных для вас местах - откорректировать фигуру. При этом, я хочу обратить Ваше внимание на то, что худеть "эпизодически" не здорово. Такая вот "кампания похудения" вызывает стресс всего организма. Если такой стресс происходит не часто - это идет на пользу здоровью. Если же часто, если постоянно организм подвергать встряске, ломать его нормальный жизненный код, происходит постепенный выход из строя всех его механизмов и в какой то момент падает один из его "кирпичиков" после чего начинается эффект "домино" - падение остальных одного за другим. Человек болеет и стареет. Очень важно найти режим в жизни, при котором Вы перестанете поправляться... Именно эту цель преследует комплекс оздоровительной программы "Gold In Air", именно к этому ведут упражнения первой группы нашей дыхательной гимнастики - к тому, чтобы жиры сгорали полностью, не откладываясь...
Вопросы и ответы на них процитированы из форума сайта http://goldinair.ru/
