Совет на 15.09.2010
29-09-2010 12:32
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Уход за собой: | С утра подойдите к зеркалу и посмотрите внимательно - как Вы выглядите. Не пытайтесь себя оценивать, не всматривайтесь в то, что считаете недостатками. Просто познакомьтесь с собой новой и сделайте своему лицу что-нибудь приятное. Что ему приятно? Может, массаж? Или любимый крем? |
Спорт | Мы повторим вчерашние 10 приседаний (ведь это совсем не сложно, правда?) и добавим сюда 10 наклонов вперед. Постарайтесь с каждым наклоном доставать пальцами до пола и делайте глубокий выдох! Вас это взбодрит, а главное, не потребует больших усилий. |
Питание | Особых рекомендаций, пожалуй, не будет, кроме как: тем, кто курит, следует начать утро сначала с завтрака, а потом уже выкуривать первую сигарету. Усилия, конечно, потребуются, но я уверена, что вы справитесь! |
Психология | Сегодня начнем тренироваться в улыбке. Подойдите к близкому человеку (это может быть член семьи, или просто знакомый на работе) и просто улыбнитесь ему - постарайтесь это сделать не в ответ на что-то конкретное, а просто потому что Вы рабы себе и рады тому, что знакомы с этим человеком. Улыбка - верный спутник на пути к лучшему! |
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Совет на 15.09.2010 | Luxly - Дневник Luxly |
Лента друзей Luxly
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»