Уход за собой: | Сегодня мы начнем с простого. Начните с того, что сходите в душ или ванну, при этом воспользуйтесь обязательно новым, чистым полотенцем! |
Спорт | На сегодня достаточно будет сделать 10 приседаний и размять кисти рук. |
Питание | Пожалуй, самое сложное задание на сегодня: мы не будем есть ничего кроме фруктов и свежих овощей позднее 20.00 |
Психология | Подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе: Вы - молодец, ведь начинаете работать над собой, изменяясь к лучшему! |