Недавно обнаружила у себя аллергию на сладкое - стали чесаться глазки после того,как съем,например шоколадку.Я это быстро просекла.Мама рассказывала,что в детстве она перекормила меня Чупа-чупсами и тогда у меня была похожая фигня,правда позже она прошла.Естественно от сладкого в обычном понимании мне пришлось отказаться.Это не было трудно.Но возник вопрос - что же теперь есть? В этот момент я поняла,что мой обычный рацион состоит из каких бы то ни было сладостей - йогурты,булочки,шоколадки,соки,в общем всё то,от чего я решила отойти.Замену булочкам я в итоге так и не нашла,тк в магазинах возле работы нету сосисок в тесте и подобной еды.Но я заметно сократила потребление сахара(даже чай без него пью),пью много воды(она показалась мне удивительно вкусной,когда я перестала потреблять сладости),пристрастилась к овощам в сметане и кефиру.Если честно,думала,что должно упасть настроение,что я буду чувствовать себя не в тонусе,однако,всё произошло наоборот!Состояние улучшилось,настроение в норме,даже кожа стала лучше,даже похудела чуток!(хотя легкая усталость чувствуется,тк пить кофе без сахара я не могу,да и сессия начинается,студентке положено быть немного сонной=))Сделала вывод - не так страшно отказываться от привычных вещей,когда видишь от этого положительный эффект