5 января на Богдана Хмельницкого 70 состоялся психологический тренинг "Управление Эмоциями» по методике Александра Свияша.
Тренинг провел психолог Сергей Красовский.
В ходе мероприятия был перечислен ряд вопросов, которые интересуют каждого человека в тот момент жизни, когда кажется, выхода нет. Наверно каждый из нас в некоторые моменты нашей жизни не может сдержать своих эмоций и направляет их в ответ на раздражающего нас оппонента. Но наши эмоции можно уметь контролировать и уметь наладить наши существующие проблемы без негативных эмоций. Все проблемы в нашей жизни связаны, с каким либо видом идеализации, например: идеализация собственного совершенства, способностей, образа жизни, семейной жизни и т.д.
Идеализация это наше представления, о каких либо аспектах нашей жизни более в совершенном виде, чем оно есть на самом деле. И вот, исходя из идеализации и реальной картины мира, возникает конфликт и обида. Наша жизнь подобна чаше, в которой накапливается негатив и утрудняет наше движение вперед по жизни.
Когда мы чувствуем, что не можем сдержать гнева на оппонента, то нужно просто в сатирической форме согласиться с ним дать понять что вас, его слова не капельки не задевают, а потом начать воздействие на него. На тренинге также можно было научится приемам отказа от идеализации, проверить, насколько вы коммуникабельны.
На тренинге все присутствующие люди были разделены на сплоченные группы и дружно решали поставленные задачи в ходе мероприятия. Также порадовал психолог Сергей Красовский действительно за одно занятие смог поменять мировоззрение многих людей и дать ответы на многие их вопросы. Для кого одного занятия, было, недостаточно записались в школу «Молодые львы» где ровно за месяц можно головокружительно поменять свой отношение в жизни, а в связи с этим и свою жизнь.
Тренинг дал сделать присутствующим вывод: «Наша жизнь в наших руках».
Макс Стоялов, Светлана Сергиенко 06.01.2014
[700x525]