• Авторизация
Дневник амаземент Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 02-06-2011 23:08 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение

Такую вкусность нашла, просто закачаешься! Еще и низкокалорийную))) Творожное суфле.

[показать]

одна порция:
225 Ккал
   
45 руб.
   
7 грн.

Количество порций: 4

Будет готово через: 150 мин

Вы потратите: 30 мин

Диетическая супервкуснятина - суфле творожное со вкусом горького шоколада (чтобы получился не горький шоколад, можно добавить больше меда или фруктозы). Рецепт творожного суфле понравится не только худеющим, но и всем остальным!:)

Ингредиенты на 4 порции:

Творожная масса обезжиренная (творог) - 500 г

Молоко обезжиренное - 100 мл

Фруктоза (или мед) - 50-70 г (2 ст. л. или больше)

Какао-порошок - 25-30 г (2 ст. л.)

Желатин - 15-20 г

[показать]Желатин заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть).
[показать]Добавляем молоко, какао, фруктозу или мед. Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью. Не кипятить!
[показать]Добавляем творог, размешиваем.
[показать]Отправляем всё в блендер и превращаем в однородную массу. Разливаем будущее суфле по формам и ставим в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь.
[показать]С утра суфле творожное готово. Наслаждаемся восхитительным диетическим десертом (или завтраком).


источник



@nikash

Серия сообщений "Десерты":
Часть 1 - Фрукты "Виктора Гюго". Мммм...Это божественно)))
Часть 2 - Десерт из чернослива. Ням - нямка)
...
Часть 14 - Flan de Queso (Сырный флан). Вкуснее крем - брюле)
Часть 15 - Carne de membrillo - паста из айвы)
Часть 16 - Такую вкусность нашла, просто закачаешься! Еще и низкокалорийную))) Творожное суфле.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | амаземент - Дневник амаземент | Лента друзей амаземент / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»