[400x267]

Чтобы избавиться от приобретенной за лето сухости волос, запаситесь тыквой и каждый день пейте по 1 стакану тыквенного сока, богатого витамином А. Чтобы вернуть волосы в нормальное состояние вам понадобится месяц. Если у вас нет проблем с печенью, не выбрасывайте тыквенные семечки, высушите их и ешьте по 10 – 15 штук в день. Они богаты кремнием, который помогает волосам обрести силу и здоровье.

Далеко не все любят тыкву. Если вы из их числа, добавьте в рацион вместо тыквы кукурузное масло. Оно тоже богато витамином А. Им можно заправлять салаты, добавлять в каши. Чтобы волосы получили необходимое количество витамина А, надо употреблять вместе с пищей 2 ст. ложки кукурузного масла.