Вот собственно рыбка которую я люблю есть паровую ...на пару выходит и по диетически и очень вкусно ...
Рецептик ну проще простого укладываем рыбу в форму для риса (в комплекте с пароваркой идет) , присыпаем специями и если не можете совсем без соли ,то и солью .
Ставим в пароварку на 40 мин.
Вот что у меня сегодня вышло