Можно ли бросить курить? Насколько легко или трудно это сделать? Сами курильщики (в зависимости от стажа курения, личного опыта отказа и знаний о возможностях избавления от этой привычки) могут высказывать самые разные мнения: от самоуверенно оптимистичного - «сразу брошу, как только захочу» до категорически пессимистичного - «избавиться от этой привычки невозможно».   Как правило, оптимисты - это те, кто еще ни разу не пытался бросить и живет в неведении, что такое табачная зависимость. А пессимисты - те, чье мнение основано на собственном неудачном опыте покончить с дурной привычкой. Кстати, наиболее известное мнение на эту тему, принадлежащее Марку Твену: «Нет ничего проще, чем бросить курить. Я лично бросал сотни раз», - подтверждает, что дело это не простое. Тем не менее, огромное число курильщиков (а в ряде стран, где налажена помощь в отказе от курения, - значительное большинство), рано или поздно, легко или трудно, с первой или с какой-то последующей попытки навсегда расстаются с сигаретой. Характерно, что процент успешно бросающих курить возрастает с увеличением возраста курильщиков. При этом если в молодом возрасте в 2 раза чаще бросают курить те, кто выкуривает меньшее число сигарет, то в более старшем возрасте более активные курильщики (соответственно с более выраженными последствиями для здоровья) бросают курить даже чаще.