Через руки проходят энергетические меридианы на шего организма, поэтому специальные упражнения для рук приносят пользу и внутренним органам. Так, потирание ладоней от основания к пальцам — укрепляет кисти рук и одновременно стимулирует кро­воснабжение и энергию легких и сердца. Кисти рук, свободно поднятые на уровень глаз и за­фиксированные так на некоторое время, приносят ус­покоение и равномерное распределение энергии по всему организму. Легкое поколачивание предплечья полусогнутым ку­лаком стимулирует сердце, легкие, кровообращение и половую функцию.

   Вокруг запястья расположены наиболее важные био­логически активные точки. Поэтому вращение пальцев рук между другими пальцами укрепляет суставы. Сгибание пальцев в 2-х суставах до хруста ведет к накоплению энергии. Когда давление на палец прекра­щается, энерготок усиливается. Массаж точки Хе-гу (между I и II пальцами) излечи­вает вялость толстого кишечника. Массаж мякоти вокруг большого пальца улучшает снабжение кислородом легких. Массаж точки на внутренней поверхности ладони между 4-м и 5-м пальцами в месте пересечения с лини­ей жизни очень важен в стимулировании деятельности сердца.