• Авторизация
Дневник галина_цускарь Лента друзей - Дневник - Полная версия


Кислый вишневый сок может полностью заменить снотворное 07-05-2014 20:10 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[550x]
[показать]
[показать]
Интересное открытие сделали ученые из Медицинского исследовательского центра при Университете Луизианы (Pennington Biomedical Research Center at Louisiana State University). Оказывается, справиться с бессонницей прекрасно помогает вишневый сок.

Эксперты уверяют, что кислый вишневый сок настолько эффективен в борьбе с бессонницей, что способен заменить снотворные. Особенно, когда речь идет о пожилых людях.
Высокая эффективность вишневого сока связана с повышенным содержанием в нем мелатонина - гормона, помогающего регулировать цикл бодрствования и сна. Также этот напиток увеличивает доступность триптофана, важной аминокислоты, помогающей заснуть.
Итак, чтобы нормализовать свой режим сна и избавиться от бессонницы, достаточно выпивать по одному стакану кислого вишневого сока утром и вечером в течение двух недель. Это позволит увеличить продолжительность сна почти на 90 минут, пишет Business Standard.
Прежде ученые уже доказывали пользу вишневого сока для нормализации сна, однако в данном изыскании впервые было выяснено, почему сок так полезен.

[показать]
Галина_Цускарь


Источник
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (20):
Надежда_Белова 07-05-2014-20:19 удалить
Добрый вечер, Галочка. Очень полезный пост . Надо попробовать, хотя я бессонницей не страдаю.
Обратиться - Ответить - К полной версии
галина_цускарь 07-05-2014-20:22 удалить
Ответ на комментарий Надежда_Белова # Добрый вечер, Наденька! Вишню очень люблю, в позапрошлом году замораживала в зиму, в прошлом году не успела, быстро она отошла...
Обратиться - Ответить - К полной версии
галина_цускарь 07-05-2014-20:23 удалить
Ответ на комментарий mimozochka # Добрый вечер, Надюша! Попробуем! Я вишню очень люблю!
Обратиться - Ответить - К полной версии
галина_цускарь 07-05-2014-20:30 удалить
Ответ на комментарий Татьяна_Гусакова # Низя...))) Приветик, Танюша!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Надежда_Белова 07-05-2014-20:34 удалить
Ответ на комментарий галина_цускарь # А у меня до сих пор в морозильнике лежит. Варю компот и пеку пироги, иногда делаю вареники. Ещё заморожена смородина. Вчера пекла пирог.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Татьяна_Гусакова 07-05-2014-20:34 удалить
Ответ на комментарий галина_цускарь # Здравствуй, Галиночка. Вот не везет. Низя с сахаром. И без сахара низя. И не спать низя. Одни низя. Хочу зяяяяя.
Обратиться - Ответить - К полной версии
галина_цускарь 07-05-2014-20:36 удалить
Ответ на комментарий Надежда_Белова # Смородина у меня еще тоже лежит, не успела утилизировать))) Секоро новую надо замораживать... А вишенка ушла быстро...
Обратиться - Ответить - К полной версии
галина_цускарь 07-05-2014-20:36 удалить
Ответ на комментарий Татьяна_Гусакова # И я хочу! Хочухи мы с тобой...)))
Обратиться - Ответить - К полной версии
Татьяна_Гусакова 07-05-2014-20:37 удалить
Ответ на комментарий галина_цускарь # АГА.
Обратиться - Ответить - К полной версии
галина_цускарь 07-05-2014-20:41 удалить
Ответ на комментарий Татьяна_Гусакова #
Обратиться - Ответить - К полной версии
Юляшка_гречанка 07-05-2014-22:23 удалить
Ой, как я люблю вишенку. И "монастырскую избу" обожаю.......только редко пеку. Спасибо за пост, Галочка!
Обратиться - Ответить - К полной версии
галина_цускарь 07-05-2014-22:30 удалить
Ответ на комментарий Юляшка_гречанка # Я "Монастырскую избу" тоже очень люблю! Ты делаешь заварное тесто для нее? Я делаю заварное.
А вишенку просто обожаю!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
галина_цускарь 07-05-2014-22:30 удалить
Ответ на комментарий Альбинчик_Худик # Здоровья, Альбиночка, и хорошего сна!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Юляшка_гречанка 07-05-2014-22:49 удалить
Ответ на комментарий галина_цускарь # галина_цускарь, Раньше делала песочное. А потом попробовала заварное. Очень нравится, Галочка.
Обратиться - Ответить - К полной версии
галина_цускарь 07-05-2014-22:50 удалить
Ответ на комментарий Юляшка_гречанка # Мне тоже очень нравится заварное!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Galina__K 07-05-2014-23:05 удалить
Надо будет попробовать!!!! Люблю вишню!!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
галина_цускарь 07-05-2014-23:07 удалить
Ответ на комментарий Galina__K # Я ее тоже очень люблю!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (20): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Кислый вишневый сок может полностью заменить снотворное | галина_цускарь - Дневник Галина_Цускарь | Лента друзей галина_цускарь / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»