[506x700]
Питание для глаз

Многие говорят, что ультрофиолет вреден и надо от него спасаться всеми известными способами. Это в корне не верно!

Ультрофиолет нужен коже, глазам волосам, для синтеза клетками необходимых витаминов и поддержания гармонального аппарата в норме.

Конечно, долгое пребывание на открытом солнце вредно, но отсутствие его, вообще губительно!! А глаза очень нуждаются в ультрофиолете и в других излучениях, это естественное питание для клеток нашего организма. Незря в йоге есть специальные упражнения для глаз, при котором нужно смотреть на заходящее солнце.

Если у вас повышенная чувствительность к солнечному свету, естественно пользуйтесь очками, но не все время, давайте им впитать в себя полный спектр световых волн. Не надо постоянно спасать глаза от солнца.

От чего прежде всего нужно спасать глаза, так это от лампочек и мониторов!!!

Искуственные источники освещения излучают волны определенной волны, интенсивность которых вредна. Поэтому необходимы очки и линзы, которые фильтруют вредные излучения или вообще их блокируют.

Сейчас есть очковые линзы называемые фотохромными! Например Serengeti , вот они не вызывают дополнителных искажений и не вредят глазу, но опять же, если есть возможность пройтись без очков вечером, когда светит солнце, снимите их!)