Думала-думала, и решила не писать про Питер. Душу травить только себе. Лучше вот вам о чем расскажу: что-то я разжирела, килограмм этак на пять, наверное. На весы вставть боюсь даже - и они гаденько хихикают надо мной из-под кровати. Поэтому решила поиздеваться над оганизмом и посидеть на диете. Вот на такой:
Рацион на 1 и 8 день голливудской диеты
-
Обед: одно куриное или два перепелиных яйца, средний помидор, чашка кофе (лучше заменить на зеленый чай)
-
Ужин: салат из капусты или огурцов, половина грейпфрута, одно куриное или два перепелиных яйца
Меню на 2 и 9 день голливудской диеты
-
Обед: одно куриное или два перепелиных яйца, грейпфрут, чашка кофе (зеленый чай)
-
Ужин: средний огурец, отварная маложирная говядина (200 грамм), кофе (зеленый чай)
Меню на 3 и 10 день
-
Обед: одно куриное или два перепелиных яйца, средний помидор или салат из капусты или огурцов, чашка зеленого чая
-
Ужин: средний огурец, отварная маложирная говядина (200 грамм), чашка кофе (зеленый чай)
Меню на 4 и 11 день голливудской диеты
-
Обед: салат из капусты или огурцов, грейпфрут, чашка кофе (зеленый чай)
-
Ужин: одно куриное или два перепелиных яйца, обезжиренный творог (200 грамм) - не йогурт, чашка кофе
Меню на 5 и 12 день
-
Обед: одно куриное или два перепелиных яйца, салат из капусты или огурцов, чашка чая
-
Ужин: салат из капусты или огурцов, отварная рыба (200 грамм), кофе или чай
Меню на 6 и 13 день голливудской диеты
-
Обед: салат из фруктов: яблоко, апельсин и грейпфрут
-
Ужин: салат из капусты или огурцов, отварная нежирная говядина (200 грамм), зеленый чай
Проверить, так сказать, силу воли и сбросить скарб. Посмотрим, что из этого выйдет:).
Главное - на ней бухать нельзя, это хорошо, ибо печень моя по-моему где-то рядом ходит.