Мобильный LiveInternet Упражнение с зеркалом...

Авторизация

Дневник haritta Лента друзей - Дневник - Полная версия

Упражнение с зеркалом... 31-01-2013 09:22 к комментариям - к полной версии - понравилось!

[показать]
Болезни души неотделимы от болезни тела.

Любая негативная эмоция оставляет глубокий след вызывает сокращение определенной группы мышц. Одни из обязательных спутников стресса – это мышечные зажимы.

Осмотрите свое тело и вы найдете группы мышц, которые напряжены без необходимости.

Лицо

Не для кого не секрет, что лицо отражает эмоции.

Мышечные зажимы – это остатки отрицательных эмоций и нереализованных желаний.

Постоянное напряжение мышц лица, сжатые челюсти приводят к поражениям мышечно-лицевых нервов.

Если вы задаетесь вопросом, с чего начать, я рекомендую начать с зеркала.

Да-да с зеркала, с того самого, которое видит нас в любом состоянии, в любом виде и на вопрос кто на свете всех милее может проскрипеть что-нибудь вроде: « С ума сошла? Не бела, не румяна, не мила. Не ври себе!»

Но именно это самое зеркало может стать волшебным инструментом преображения, помогающим нам увидеть свое истинное лицо.

Подойдите к зеркалу и всмотритесь в свое лицо

Вы можете увидеть усталого человека с потухшим взглядом

Мысленно выдохните всю тяжесть и усталость. Растворите этот образ в зеркале
[показать]
Представьте, что усталость растворяется в зеркале, как в воде

Вспомните, что в зеркале не какая-то противная чужая тетка, а вы сами. Посмотрите на себя взглядом любящего вас человека

закройте глаза и представьте что с каждой секундой восстанавливаются ресурсы, рождается новый образ, посвежевший, отдохнувший спокойный.

Глаза закрыты, но Вы улыбаетесь, излучаете бодрость

Откройте глаза. Вы увидите полного энергии лучезарного человека

Вберите в себя энергию этого образа мысленно вдохните ее

Посмотрите как вместе с вами энергией наполняется ваше отражение в зеркале

Как меняется ваше лицо, как подтягивается кожа, начинает излучать нежное сияние

Обменивайтесь с ним энергией. Представьте, что он наполняет вас энергией а вы – его На вдох вбираете энергию образа, на выдох обмениваетесь энергией с образом

Закройте глаза и вберите энергию образа полностью

А теперь посмотри на себя со стороны – взглядом другого человека. Осмотри каждую деталь, понаблюдай за со собой

Помни, внутренний покой и гармония - два необходимых условия женской красоты.

Откройте глаза, отойдите от зеркала

Пожалуйста, признайте свое Совершенство, если не по РЕЗУЛЬТАТУ, увиденному в зеркале, то по ЗАМЫСЛУ Вашего существования. Пусть эта простая мысль станет началом Вашего пути к себе!
источник