• Авторизация
Дневник haritta Лента друзей - Дневник - Полная версия


Жить в гармонии с собственным телом 15-12-2012 12:49 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Что значит понятие – жить в гармонии с собой? Это значит – уметь прислушиваться к себе, к своей интуиции, к собственному телу. Но не всегда наше тело удовлетворяет нас. Иногда мы слишком критичны к его недостаткам и пытаемся скрыть их с помощью одежды. Если у вас достаточно претензий к своему телу, не расстраивайтесь — вы не одиноки. Чтобы освободиться от комплексов, нужно просто взглянуть на себя с другой стороны.

В первую очередь, измените подход к своему телу. Примите все его недостатки с любовью. Поймите, не существует идеальных людей. Есть просто люди, которые не достигли гармонии со своим телом. Чувство гармонии — это очень важно для вашего физического и психического здоровья. Ваше тело прекрасно и уникально, оно заслуживает заботы и любви!

Еще древние йоги призывали человека жить в гармонии со своим телом. Они говорили, что нужно его холить и лелеять, делать для него символические подарки. Наше тело — это храм для нашей души. Когда хорошо телу, то и на душе становится легко и светло. Поэтому, заботясь о храме своей души, вы обретете не только хорошее самочувствие и здоровье, но и душевное равновесие.

Радость можно находить в мелочах, таких как – движение, вкусная еда, сладкий сон и т.п. Это все присутствует в вашей жизни, благодаря вашему необыкновенному телу! К сожалению, современные люди часто забывают об этом. Они лишь заостряют внимание на том, что их не устраивает, вместо того чтобы работать над своими недостатками. Но разве можно получить какой-то результат уделяя своему телу минимум времени и внимания?
Каждое утро начинайте с небольшой разминки, это улучшит кровообращение и работу внутренних органов.
Старайтесь проводить перед зеркалом хотя бы 5 минут каждый день, любуясь своим отражением. Делайте комплименты своему телу, даже если оно пока не радует вас. Положительная внутренняя установка очень важна. Очень скоро отражение в зеркале улыбнется вам и начнет радовать вас, а вы научитесь жить в гармонии с собой и со своим телом.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (8):
Мирчева_Галина 15-12-2012-13:07 удалить
Леночка спасибо огромное , вот не приучили нас любить себя , и во время мы не перестроились , будем теперь исправлять ошибки)))
Обратиться - Ответить - К полной версии
Люда_Никулина 15-12-2012-13:34 удалить
Лена,спасибо!Согласна,что не приучили нас любить самих себя!Надо уделять время себя,хвалить себя,улыбаться,любить себя.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Larisa_kz 15-12-2012-13:43 удалить
Полностью согласна, что ссебя и свое тело нужно любить. От того как мы относимся сами к себе зависит и отношение окружающих к нам
Обратиться - Ответить - К полной версии
haritta 15-12-2012-15:45 удалить
Ответ на комментарий Larisa_kz # именно так...
Обратиться - Ответить - К полной версии
haritta 15-12-2012-15:45 удалить
Ответ на комментарий Люда_Никулина #
Обратиться - Ответить - К полной версии
haritta 15-12-2012-15:46 удалить
Ответ на комментарий Мирчева_Галина # да, их так порой, тяжело исправить...но - все только в наших руках...
Обратиться - Ответить - К полной версии
haritta 15-12-2012-21:16 удалить
Ответ на комментарий Lubokukla #
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (8): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Жить в гармонии с собственным телом | haritta - Дневник haritta | Лента друзей haritta / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»