Это цитата сообщения annikushka Оригинальное сообщение
МУДРЫ
|
В учении йоги роль мудр заключается в управлении потоками энергии (прана) внутри организма и вне его. В христианстве, на первый взгляд, не особо уделяют вниманию жестам рук, если не считать спора католиков и православных, как накладывать на себя крестное знамение. Но давайте внимательно присмотримся к иконам и мы увидим, что персонажи икон исполняют ту или иную мудру. Мудра "Жизни" исполненная Иисусом на иконе, способствует выравниванию энергетического потенциала и усилению жизненных сил. Соединение двух рук в мудру оказывает особое влияние на организм: • Руки это энергетические полюса тела человека, на кончиках пальцев которых, находятся начальные и конечные точки энергетических каналов, через которые происходит регуляция жизненной информации.
Слово мудра в переводе с санскрита означает «знак» или «печать» и является ритуально-символическим жестом, олицетворяющим одну из идей буддизма. Мудры не дадут Вам полного исцеления, но могут существенно помочь людям, у которых есть различные заболевания. Очень важно правильно выбрать мудру, и правильно выполнить её (это особенно важно если Вы выполняете сразу несколько мудр). Складывать пальцы в различные целительные фигурки достаточно просто. Для наибольшей эффективности действия каждой мудры, недостаточно просто механически складывать пальцы. Прежде всего необходимо сосредоточие в мыслях, и общее понимание того, что происходит в организме когда Вы выполняете ту или иную мудру, ведь они воздействуют на энергетические потоки в нашем организме. http://mudri.ru/
Мудра «Бессонница» Эта Мудра имеет сильный успокаивающий эффект и помогает человеку легко заснуть и хорошо спать.
Техника выполнения: Соедините между собой кончики безымянных пальцев и мизинцев, поместите большие пальцы в середину ладоней, остальные пальцы свободно загните над большими пальцами. Все внимание обратить на дыхании, прослеживая его носа вплоть до таза. Выполняется при необходимости или 3 раза в день по 12 минут. Эту Мудру нельзя выполнять дольше и слишком часто, так как это может привести к летаргии. Многие люди засыпают на боку; эта Мудра действует и в этом положении, для удобства используйте уголок подушки. В области таза Мудра может произвести приятную разрядку и тем самым может противодействовать судорогам в кишечнике или менструальным затруднениям. Дыхание: Удерживая внимание на достаточно глубоком дыхании, замедляйте его понемногу, продлевая выдох. Визуализации: Визуализируйте картины в зеленых цветах (ландшафт, деревья, листья, шелковую шаль и т.д.). Позвольте этим картинам влиться в Вас. Аффирмации: Спокойствие, гармоничность и самый глубокий мир наполняют все мое существо. Растения, специи: Успокоительно действуют валериановые капли (Valeriana officinalis L.) и хмель (Humulus lupulus L.).
Мудра «Пчела» Мудра «Пчела» применяется для лечения любых видов аллергий.
Техника выполнения: Обе руки: Кончик указательного пальца поместите в ямку у основания большого пальца. Конец большого пальца соедините с концом среднего. Безымянный палец и мизинец вытяните. Ежедневно 4 раза по 7 минут. Если имеется в наличии больше времени, можно делать ежедневно до 8 раз. Физиологическая причина аллергий - это ослабленная иммунная система и/или вовлеченная в беду кишечная флора. Например, антибиотики и много других медикаментов вредят кишечной флоре. Из-за этого усиливается выделение слизи в лобных пазухах, бронхах и в кишечном тракте, не говоря уже о самых различных других отклонениях. Смены погоды, пыльца и шерсть животных - это только спусковые крючки, но не причина. Психологическая проблема аллергий - это отрицание собственной силы и неприятие определенных людей и ситуаций. И, чтобы избавиться окончательно от аллергий, необходимо избавиться от этих проблем. У аллергиков часто есть "пунктик" чистоты, или у них есть страх перед заразными болезнями. Осознайте Ваши страхи и избавьтесь от них. Дыхание: Ровное, спокойное. Визуализации: Представьте себе то, что вызывает у Вас аллергию. И представляйте себе, как Вы остаетесь здоровыми при контакте с этим. Сначала Вы ощутите против этих представлений внутреннее сопротивление, это естественно. Повторяйте визуализацию, до тех пор, пока не станете реагировать на это нейтрально. Аффирмации: Мир не опасен, он – друг. Мне не грозит никакая опасность. У меня нет разногласий с жизнью. Растения, специи: Множество растений можно применить в качестве средств против аллергии. Смотрите специальную литературу.
Мудра «Большая голова»
Прекрасное средство против любых головных болей и гайморита.
Техника выполнения: Обе руки: Соедините кончики большого, указательного и среднего пальцев, вложив перед этим безымянный палец в середину ладони. Мизинец отставьте в сторону. Делать при необходимости или как лечение ежедневно 3 раза по 6 минут. Головные боли имеют самые различные причины и могут провоцироваться переменой погоды, напряжениями в совершенно разных частях тела, в глазах, в затылке, спине или тазу; или есть проблемы с придаточными пазухами или пищеварением. Махаширс-Мудра - едва ли не единственная Мудра, снимающая головную боль в независимости от причины. Но, чтобы раз и навсегда избавиться от головных болей, надо выявить и устранить глубинную, психологическую проблему. Если у Вас есть время, перед применением Мудры помассажируйте затылок и лобные бугры. Дыхание: Обычное, ровное. Визуализации: Представьте энергетические волны, которые из головы на выдохе устремляются вниз по телу, через затылок, шею, спину, ноги, и уходят в землю. Через некоторое время представьте себе прохладную, ясную и легкую голову. Разгладьте в конце лицо широко расставленными пальцами и улыбнитесь. Аффирмации: Моя голова прохладная, легкая, ясная и свободная от мыслей. Я люблю и одобряю себя. С любовью смотрю на себя. Я в полной безопасности. Растения, специи: Ива (Salix alba) — дерево, берущее энергию, успокаивающее, расслабляющее. Контакт с ней может помочь в снятии головных болей. Чай из Лабазника (Filipendula ulmaria) снимет напряжение, а чай из Пиретрума девичьего (Chrysanthemum parthenium) хорош при первых признаках мигрени.
Другие статьи по этой теме...
|
