Как только  становишься более или менее дисциплинированным - отпадает забота торопиться/спешить/нервничать... в последнее время этого за собой не замечаю: все потихонечку, все размеренно и да, могу сказать, что все как надо!

В термосе, который подарил Медведь чай сегодня не стыл до самого ужина, поэтому заваривать новый не пришлось... вкусно....) "Чай надо есть!"
Кстати про диету и про раздельное питание! Привычку пить во время после и перед едой отбить не так уж и легко и я решила оставить в этом плане все как есть, но в голове теперь на каждый глоток бьет какой-то молоточек, который взывает от боли и переворачивает все в желудке - мерзко...

А сегодня первый день пятой недели - а значит снова бег по лестнице! Я готовилась к этому бегу морально целых 5 дней... даже 6! И, видимо, так хорошо подготовилась, что 7 этажей вверх вниз для меня не составили особого труда - вверх я бежала быстрее чем вниз (это я решила потому что секундомер в руке был - все знаю)! В общем круто. После бега упражнения на пресс - они все еще  меня убивают... трудновато!
А вот йога сегодня не пошла... скачала парочку уроков из сети, просмотрела их,  и поняла, что пока лучше уроков с Рейнбо Марс я не нашла... В одном видео слишком много болтовни, а в другом вообще ничего не говорят - поэтому приходится постоянно пялиться в экран. Так что йогой я сегодня почти не позанималась. Эх.
EpicWin плачет - сегодня не сделала из задуманного 30 процентов...

P.S. Самое удивительное это то- что сбылась моя мини-мечта! Я сходила с Медведем на мультик "Легенды ночных стражей!" Это просто нечто... красота)))... Совы - очень красивые птицы.. Но вот эффект 3D выматывает ...((