Оооо - чудесный день, в плане погоды, а вот на следующей неделе во вторник снега. Метеорологи поговаривают, что осень (то, что от нее осталось) будет снежной... Пока хожу в туфлях, а скоро видать перейду на UGGS...
Сидела весь день дома, делала работу, ругалась с сестрой/не ругалась с сестрой. Но был и интересный момент: я ездила в Джапро - японский магазин на Проспекте Мира, где можно преобрести мою самую любимую лапшу Яки Соба за 210 р. и объесться от пуза (в пачке лапши на три порции...) Это так вкусно, что я, кажется, могу сорваться ради нее с важной встречи (шучу, конечно, но все же).  А вообще, здесь можно купить, может быть не все, но очень многое: рисоварки, соевый соус, лапшу и рисовые печенья + безумно вкусные креветочные чипсы за 167 р.... дорогое, но объедение. Изредка и такое можно позволить себе))
Магазин расположен по адресу:
Москва, Астраханский переулок, дом 5, строение 1, метро "Проспект мира" (кольцевая)
Телефон : (495) 680 0212
Часы работы - с 10:00 до 22:00 (ежедневно)
или на сайте: Джапро
 

Кстати, еще хотела поговорить о новинках кино... Скоро (РФ как страна третьего мира увидит этот фильм на полгода позже, чем все остальные страны - аж в феврале!) с моей душкой Натали Портман выйдет совсем не душечный фильм "Черный Лебедь"! О чем он, говорить не стану, но покажу: мурашки по коже... Снова Натали лысая...
 

[420x245]



 

В продолжении о разгорове про Энистон, которая похудела, естественно, не только благодаря йоге и велотренажерам, но и благодаря диете Zone.
Макароны, белый хлеб и сладость - прочь из рациона = 60% успеха на пути к стройности.

                                    [432x244]

                                                                    [272x450]
 

Что сделала с ней йога: «Мои ноги стали более стройными. Мои руки - сильнее. Мне кажется, я даже прибавила сантиметр в росте благодаря тому, что все время стараюсь выравнивать позвоночник. Но это все приятные бонусы. Главное – я стала более гармоничной и устойчивой внутреннее. Когда держишь асану, учишься быть терпеливой с самой собой. Ты обязательно справишься, а если нет – ничего страшного. Это не соревнование. Не гонка. Это просто жизнь».
Вчера обещала выложить урок с ее тренером. Не нашла ничего вразумительного: только куски и отрывки....

                                     


                                                                      [244x450]


Глупо! Поэтому надыбала интересненьких сайтиков, где можно начитаться на эту тему, ну, конечно же - видеоурок я все равно нашла!))
 
На сайте стройняшки можно вычитать про фигуру, фитнес и вообще...
+ про йогу http://stroiniashka.ru/publ/84-1-0-427

Или самим скачать полноценные видеоуроки на кинозале
http://kinozal.tv/details.php?id=593526
http://kinozal.tv/details.php?id=675370

А пока смотрим новый урок с Рэйнбо Марс
   

Если видео не отображается, смело жмем на имя тренера)