Британские ученые установили, что ритмичная музыка помогает лучше настроиться на работу и почти на треть лучше справляться с нагрузками.
Вечером занятия рекомендуется проводить под более спокойную, мелодичную музыку.
Музыка для фитнеса № 1------------------------------- скачать
Музыка для фитнеса № 2------------------------------- скачать
Музыка для фитнеса № 3------------------------------- скачать
Музыка для фитнеса № 4------------------------------- скачать
Музыка для фитнеса № 5------------------------------- скачать
Музыка для фитнеса № 6------------------------------- скачать
Музыка для фитнеса № 7------------------------------- скачать
Музыка для фитнеса№ 8------------------------------- скачать
Музыка для фитнеса № 9------------------------------- скачать
Музыка для фитнеса № 10------------------------------ скачать
Под музыку заниматься веселей, а под видео еще лучше!
Сейчас в продаже есть видео-курсы адаптированные для занятий дома.
 
| Степ-аэробика: Начальный уровень | Степ-аэробика: Базовый уровень | Степ-аэробика: Продвинутый уровень | 
Единственное, что нужно для занятий это ваше желание и небольшая подставка для ног - степ-платформа.
